Banánové kúsky v arašidovom masle za 5 minút
Poznáte ten pocit, keď máte chuť na niečo sladké, ale nechcete stáť hodinu v kuchyni? Máme pre vás riešenie, ktoré zvládnete rýchlejšie, než veverička schová oriešok do svojej skrýše!
Čo budete potrebovať
Suroviny:
- 2 zrelé banány
- 3 lyžice arašidového masla
- Hrsť kešu orechov na posypanie
- Štipka škorice (voliteľné)
- Trocha strúhaného kokosu
Postup – jednoduchší to už nebude
1. Banány nakrájajte na kolieska hrubé približne 2 cm.
2. Arašidové maslo jemne zohrejte v mikrovlnke (15-20 sekúnd stačí), aby bolo tekutejšie.
3. Banánové kolieska poukladajte na tanier a každé polejte lyžičkou arašidového masla.
4. Kešu orechy nahrubo nasekajte a posypte nimi banány. Pridajte strúhaný kokos a štipku škorice.
5. Ak máte radi chladené pochúťky, dajte tanier na 10 minút do mrazničky – arašidové maslo stvrdne a vznikne fantastická chrumkavá vrstva!
Prečo tento recept funguje
Kombinácia krémového arašidového masla, sladkého banánu a chrumkavých orieškov je jednoducho neodolateľná. Je to skvelá desiata, ktorú si môžete pripraviť aj s deťmi – žiadne nože, žiadna tepelná úprava, len čistá radosť z jedla.
Tip: Vymeňte kešu za mandle alebo pridajte kúsky sušeného ovocia pre extra sladkosť!
🐿 Tip od veveričky: Tento dezert je skvelý aj ako rýchla energetická desiata pred športom. A verte mi – ja ako veverička viem, že orechy dodajú energiu na celý deň behu po stromoch!